Tissus aériens et Pilates Reformer : l’UFE prend de nouvelles dimensions !
À l’initiative de Nicolas, responsable du Cercle Sport & Bien-être de l’UFE, deux séances découverte ont réuni les membres de l’association autour de disciplines mêlant exigence physique et plaisir du mouvement : les tissus aériens et le Pilates Reformer.
Tissus aériens : s’élever entre grâce et courage
Le jeudi 30 avril, à 14h30, c’est au Hennessy que Carine, Flora et Séverine ont osé quitter le plancher des vaches pour s’initier aux tissus aériens. Discipline issue du monde du cirque, elle consiste à enchaîner des figures acrobatiques à l’aide de deux longues bandes de tissu souple suspendues au plafond. Un exercice exigeant, qui mobilise à la fois la puissance, la souplesse et l’endurance, tout en cultivant grâce et courage.
Pour les guider dans cette première ascension, les participantes ont eu la chance d’être encadrées par Alice Sachot, praticienne depuis 15 ans et enseignante depuis 5 ans. Passionnée et pédagogue, Alice a su mettre le groupe en confiance pour explorer, en toute sécurité, les hauteurs du tissu.
Instagram d’Alice : https://www.instagram.com/alice_aerial
Pilates Reformer : la précision au service du corps
Le vendredi 8 mai, à 18h30, c’est dans le cadre raffiné du studio Anhao Wellness à Causeway Bay que Marie, Cristal, Nina, Florence et Lisa (accompagnée de sa mère) ont découvert le Pilates Reformer. Loin du tapis classique, la machine à ressorts intensifie et enrichit l’entraînement, offrant un travail plus varié, plus précis et davantage encadré, tout en restant accessible à tous les niveaux. Renforcement musculaire, correction de la posture, conscience corporelle : les bénéfices sont nombreux et les sensations, au rendez-vous.
Marie, qui reprend doucement le sport après une blessure, est ravie : “C’est ma première fois et j’ai trouvé cela très bien. Les mouvements sont faits dans la profondeur. Il y a des étirements, rien de violent. Cela permet de se réapproprier son corps”.
La séance était animée par Estelle Bertin, fondatrice d’Anhao il y a 15 ans. Pionnière du Pilates Reformer à Hong Kong, elle gère aujourd’hui trois studios et figure parmi les premières à avoir introduit cette pratique dans la ville.
Instagram d’Anhao Wellness : https://www.instagram.com/anhaowellness/
