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đŸ”„ Atelier de Self-DĂ©fense

Dans le cadre de la JournĂ©e Internationale des Droits des Femmes, notre Cercle Sport & Bien-Être vous propose un atelier de self-dĂ©fense pour apprendre des techniques simples, efficaces et accessibles Ă  tous.

Un moment pour renforcer sa confiance en soi, amĂ©liorer sa gestion du stress et acquĂ©rir des rĂ©flexes utiles en situation d’agression.

đŸ”„ Mercredi 04/03

⛳ Tamar Park (au niveau du MTR Admiralty)

⏱ 19h00 – 20h00

đŸ„‹ Coach : Alex Pandov, ancien champion de judo et BJJ

🎟 Gratuit pour les adhĂ©rents UFE – $30 non-adhĂ©rents

👕 PrĂ©voir serviette, eau et tapis (facultatif)

đŸ“© RĂ©servation : events.ufe@gmail.com

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🌾 Semaine spĂ©ciale - JournĂ©e Internationale des Droits des Femmes 2026 🌾